外反母趾を侮ってはいけません。「外反母趾なんて」といって軽くみては大変なことになります。無理なねじれが生じることにより、不安定な歩き方になったり、足の指の筋力がますます衰え、長期に渡ると足そのものが痛いだけではなく、腰痛、肩こり、頭痛、首などに障害を引き起こしたりします。
最近では、子供にも外反母趾の人がいるといいます。足を使わなくなった現代では、足指の筋肉を使わなくなったせいだと言われています。どうやら靴のせいだけではないようです。外反母趾の防止策・治療としては「足の指の筋力」を鍛えることが大事だそうです。また外反母趾の方には、下半身ぽっちゃり型の人が多いです。下半身太り対策にも外反母趾は治したいです！！
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